Dr.ssa Concetta Di Benedetto, Autore presso Psicoterapeuta Roma Appia

Perché reagisci così nelle relazioni? Te lo spiega il tuo MOI.

Hai mai pensato a come costruisci dentro di te l’idea di “chi puòaiutarmi” o “quanto valgo agli occhi degli altri”? Bowlby ci dà una chiave: i Modelli Operativi Interni, o MOI.Cosa sono?Sono mappe interne, rappresentazioni interiorizzate del sé che ciaiutano a prevedere il comportamento delle persone importantinella nostra vita, soprattutto delle figure di attaccamento: genitori,caregiver, […]

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workshop psiconutrizionale roma marzo 2027

Workshop Il Cibo che Parla – Fame Emotiva ed Emozioni

Un workshop per comprendere cosa il cibo comunica di te e ritrovare un ascolto autentico del corpo e delle emozioni, ottobre 2026. Quando e dove Sabato 20 marzo 2027 dalle 10.00 alle 16.00 (con pausa di un’ora) zona San Giovanni (Fermata Metro A – Re di Roma) Il luogo verrà comunicato al momento dell’iscrizione. Valore 70

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La fedeltà invisibile che ti trattiene

Scopri cos’è la fedeltà invisibile: il legame emotivo che ti trattiene e ti impedisce di concederti davvero di stare bene. Con l’arrivo della primavera succede qualcosa di curioso: movimento, apertura, rinascita. Gli alberi non si chiedono se è il momento giusto per fiorire.Non controllano se tutto è perfetto, se il clima sarà stabile, se qualcuno

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A volte si rompe un equilibrio…e si aggiusta tutto il resto.

Ci sono momenti nella vita, e nella terapia, in cui tutto sembra vacillare.Ma è proprio lì, in quella piccola crepa, che inizia un movimento nuovo.Un’aggiustatura interiore.Un cambio di sguardo.🌀 Sono state giornate intense.Di quelle che tolgono e restituiscono allo stesso tempo.Il rientro, dopo ogni pausa, è un tempo delicato, come una terra ancora da riabitare.Sono

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Il corpo ricorda. Anche quando la mente dimentica.

Hai mai provato una sensazione “strana” in un certo luogo o con una persona, senza sapere davvero perché?Oppure ti sei mai chiestə perché, nonostante la consapevolezza mentale, certi blocchi emotivi sembrano non mollarti mai? E se ti dicessi che non è solo la mente a conservare memoria? Le neuroscienze oggi ci stanno dicendo qualcosa di

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Workshop Il Cibo che Parla – Fame Emotiva e Ascolto

Un workshop per comprendere cosa il cibo comunica di te e ritrovare un ascolto autentico del corpo e delle emozioni, sabato 28 marzo 2026. Quando e dove Sabato 28 Marzo dalle 10.00 alle 16.00 (con pausa di un’ora) zona San Giovanni (Fermata Metro A – Re di Roma) Il luogo verrà comunicato al momento dell’iscrizione. Valore

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“Non guarirò mai più” è solo un pensiero. Non un fatto.

🌿 “Se l’anima si ammala, essa consuma il nostro corpo.”(Ippocrate) Quante volte ci raccontiamo storie che ci fanno stare male?Ci sono pensieri che si insinuano dentro…“Non guarirò mai più”, “sono fatto così”, “è tutto inutile”.La mente li crea, e a volte ci crediamo così tanto da farli diventare verità. 🧠❤️ Eppure, la verità è che

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“Ho bisogno di qualcuno che rimetta insieme tutti i miei pezzi!” (Cit. Una paziente)

“Ho bisogno di qualcuno che rimetta insieme tutti i miei pezzi!” (Cit. Una paziente) 🗣️ “La tua citazione che parla a tutti noi” 🗣️ Quante volte ci si sente così: frammentati, dispersi, confusi.Come se qualcosa dentro si fosse rotto, o come se mancasse il contatto con la parte più vera di sé.Succede quando il nodo

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Quando non ti senti davvero dei “loro”

Quando non ti senti davvero dei “loro”…. Tra il bisogno di appartenenza e la fedeltà a se stessi. Ogni famiglia ha la sua pecora nera. Quella che non segue il copione. Quella che fa domande scomode. Quella che, anche quando ama, sembra sempre un po’ fuori posto. Ma cosa succede quando quella pecora sei tu? Non

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Natale, la giusta distanza: ascoltarti senza sentirti in colpa

Trova la giusta distanza emotiva a Natale. Ascolta il tuo corpo, proteggi i tuoi spazi e vivi le feste con autenticità. Il Natale è alle porte, e con lui tornano luci, cene, regali e incontri che sembrano dover seguire un copione prestabilito. Ma quest’anno, forse più che mai, con un mondo attraversato da tensioni, incertezze

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Dr.ssa Concetta Di Benedetto

“Mi fa piacere che tu sia qui. Restiamo in contatto!”