Un workshop per comprendere cosa il cibo comunica di te e ritrovare un ascolto autentico del corpo e delle emozioni, sabato 28 marzo 2026.
Quando e dove
Sabato 28 Marzo dalle 10.00 alle 16.00 (con pausa di un’ora)
zona San Giovanni (Fermata Metro A – Re di Roma)
Il luogo verrà comunicato al momento dell’iscrizione.
Valore
- 70 € se ti iscrivi entro il 14 Marzo
- 80 € dopo il 14 Marzo
- 60 € per chi partecipa già ai Laboratori Esperienziali
Ci sono momenti in cui il rapporto con il cibo diventa silenziosamente complicato.
Non necessariamente estremo.
Non necessariamente visibile agli altri.
Ma dentro… qualcosa si irrigidisce.
Si mangia senza fame.
Si mangia per calmarsi.
Si mangia per riempire un vuoto.
Oppure si controlla, si trattiene, si combatte.
E lentamente il cibo smette di essere nutrimento
e diventa linguaggio.
Un linguaggio che parla di emozioni non espresse.
Di bisogni rimandati.
Di parti di sé che chiedono attenzione.
Il rapporto con il cibo non nasce nel piatto.
Nasce molto prima.
Nel corpo.
Nella storia personale.
Nel modo in cui abbiamo imparato a regolare le emozioni.
E il corpo, anche quando sembra confuso,
non sbaglia linguaggio.
Siamo noi, a volte, che abbiamo smesso di ascoltarlo.
Il cibo che parla
Ho creato questo workshop esperienziale per offrire uno spazio diverso.
Non parleremo di diete.
Non parleremo di calorie.
Non parleremo di “mangiare bene” o “mangiare male”.
Parleremo di relazione.
Della relazione con il cibo.
Della relazione con il corpo.
Della relazione con ciò che, davvero, nutre.
Sarà un tempo dedicato all’ascolto profondo.
Un tempo per rallentare.
Un tempo per osservare senza giudizio.
Cosa faremo insieme
Durante il workshop lavoreremo su:
- riconoscere i segnali autentici del corpo;
- distinguere la fame fisica da quella emotiva o relazionale;
- osservare con consapevolezza le abitudini alimentari;
- comprendere cosa accade prima, durante e dopo il momento del cibo;
- recuperare un ascolto più gentile e meno critico verso se stessi;
- dare voce a ciò che il cibo sta cercando di comunicare.
Non è un percorso performativo.
Non c’è nulla da dimostrare.
È uno spazio protetto, accogliente, in cui potersi sentire senza essere valutati.
A chi è rivolto
A chi sente che il proprio rapporto con il cibo è diventato faticoso o rigido.
A chi utilizza il cibo per regolare emozioni difficili.
A chi oscilla tra controllo e perdita di controllo.
A chi desidera tornare ad abitare il proprio corpo con più fiducia.
Non è necessario “avere un problema grave”.
È sufficiente avere il desiderio di comprendere.
Quando e dove
Sabato 28 Marzo
dalle 10.00 alle 16.00
(con pausa di un’ora)
Il luogo verrà comunicato al momento dell’iscrizione.
Valore
70 € se ti iscrivi entro il 14 Marzo
80 € dopo il 14 Marzo
60 € per chi partecipa già ai Laboratori Esperienziali
I posti sono limitati e le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento del numero massimo di partecipanti. Per maggiori informazioni chiama 339 2190998 o scrivi a dr.concettadibenedetto@gmail.com
Un primo passo diverso
Questo workshop non nasce per “aggiustare” qualcosa che non va.
Nasce per ascoltare.
Perché spesso il cambiamento non avviene attraverso il controllo,
ma attraverso la consapevolezza.
Se senti che è arrivato il momento di fermarti e capire cosa il tuo corpo sta cercando di dirti…
forse questo può essere un primo passo.
Uno spazio di curiosità.
Di presenza.
Di cura.
Per informazioni e iscrizioni puoi contattarmi in privato.
Ti aspetto,
con attenzione e rispetto per ciò che emergerà.
