Scopri cos’è la fedeltà invisibile: il legame emotivo che ti trattiene e ti impedisce di concederti davvero di stare bene. Con l’arrivo della primavera succede qualcosa di curioso: movimento, apertura, rinascita. Gli alberi non si chiedono se è il momento giusto per fiorire.Non controllano se tutto è perfetto, se il clima sarà stabile, se qualcuno […]
La fedeltà invisibile che ti trattiene Leggi tutto »
Ci sono momenti nella vita, e nella terapia, in cui tutto sembra vacillare.Ma è proprio lì, in quella piccola crepa, che inizia un movimento nuovo.Un’aggiustatura interiore.Un cambio di sguardo.🌀 Sono state giornate intense.Di quelle che tolgono e restituiscono allo stesso tempo.Il rientro, dopo ogni pausa, è un tempo delicato, come una terra ancora da riabitare.Sono
A volte si rompe un equilibrio…e si aggiusta tutto il resto. Leggi tutto »
Hai mai provato una sensazione “strana” in un certo luogo o con una persona, senza sapere davvero perché?Oppure ti sei mai chiestə perché, nonostante la consapevolezza mentale, certi blocchi emotivi sembrano non mollarti mai? E se ti dicessi che non è solo la mente a conservare memoria? Le neuroscienze oggi ci stanno dicendo qualcosa di
Il corpo ricorda. Anche quando la mente dimentica. Leggi tutto »
Un workshop per comprendere cosa il cibo comunica di te e ritrovare un ascolto autentico del corpo e delle emozioni, sabato 28 marzo 2026. Quando e dove Sabato 28 Marzo dalle 10.00 alle 16.00 (con pausa di un’ora) zona San Giovanni (Fermata Metro A – Re di Roma) Il luogo verrà comunicato al momento dell’iscrizione. Valore
Workshop Il Cibo che Parla – Fame Emotiva e Ascolto Leggi tutto »
🌿 “Se l’anima si ammala, essa consuma il nostro corpo.”(Ippocrate) Quante volte ci raccontiamo storie che ci fanno stare male?Ci sono pensieri che si insinuano dentro…“Non guarirò mai più”, “sono fatto così”, “è tutto inutile”.La mente li crea, e a volte ci crediamo così tanto da farli diventare verità. 🧠❤️ Eppure, la verità è che
“Non guarirò mai più” è solo un pensiero. Non un fatto. Leggi tutto »
“Ho bisogno di qualcuno che rimetta insieme tutti i miei pezzi!” (Cit. Una paziente) 🗣️ “La tua citazione che parla a tutti noi” 🗣️ Quante volte ci si sente così: frammentati, dispersi, confusi.Come se qualcosa dentro si fosse rotto, o come se mancasse il contatto con la parte più vera di sé.Succede quando il nodo
“Ho bisogno di qualcuno che rimetta insieme tutti i miei pezzi!” (Cit. Una paziente) Leggi tutto »
Quando non ti senti davvero dei “loro”…. Tra il bisogno di appartenenza e la fedeltà a se stessi. Ogni famiglia ha la sua pecora nera. Quella che non segue il copione. Quella che fa domande scomode. Quella che, anche quando ama, sembra sempre un po’ fuori posto. Ma cosa succede quando quella pecora sei tu? Non
Quando non ti senti davvero dei “loro” Leggi tutto »
Trova la giusta distanza emotiva a Natale. Ascolta il tuo corpo, proteggi i tuoi spazi e vivi le feste con autenticità. Il Natale è alle porte, e con lui tornano luci, cene, regali e incontri che sembrano dover seguire un copione prestabilito. Ma quest’anno, forse più che mai, con un mondo attraversato da tensioni, incertezze
Natale, la giusta distanza: ascoltarti senza sentirti in colpa Leggi tutto »
Ottobre è il mese del benessere psicofisico. Un invito a fermarsi, respirare, e ascoltarsi davvero. Ma quanto spesso lo facciamo, senza distrazioni, senza giudizio? Nella routine frenetica della vita quotidiana, può capitare che qualcosa si inceppi. Un dolore ricorrente, una stanchezza che non si spiega, un respiro corto nei momenti meno attesi. IL LINGUAGGIO SILENZIOSO
Self-care e benessere psicofisico: il corpo sa prima della mente Leggi tutto »
Hai mai pensato che nelle relazioni ci fosse alla base una tua modalità di “attaccamento”? E ci pensi a questo quando in una relazione non stai bene? Forse conosci poco o per nulla il tuo “stile di attaccamento”… I bisogni, da quelli fisiologici, come la nutrizione, a quelli più complessi come la realizzazione del sé,
Il bisogno di amare e di essere amat* Leggi tutto »
