Spunti di riflessione

Quando desideri esprimere un tuo parere o una tua opinione su un sito web, non sempre purtroppo è possibile. Quante recensioni non sei riuscit* a pubblicare? Quante volte è stato difficile dare voce alle tue opinioni? Ecco cosa mi è accaduto di recente… Storie di recensioni non pubblicate “Ormai lo dico sempre per me è […]

   “Grazie Tina per ieri: un’altra Bella Esperienza e tanti nuovi utili strumenti da portare con me. Mi viene in mente Doraemon. Te lo ricordi? Il gattone blu che tirava fuori dalla sua tasca magica (chiamata ‘gattopone’) i ‘chiusky’, strumenti utili per aiutare nel quotidiano il suo amico Nobita” (R.M.) Prendo spunto da questo feedback

Il disordine interiore può essere l’incipit che ti porta in modo iperattivo ad avere un ipercontrollo su tutto ciò che ti circonda.L’ordine esterno ti soddisfa? Riesce a placare il tuo caos interno? Anche tu alle prese con la confusione interna che ti porta in modoiperattivo a sistemare tutto ciò che è fuori di te?C’è una vocina

Diciamoci la verità! Quante volte ti hanno detto: “ ci vuole tempo, quando il tempo passerà si starà meglio, il tempo curerà tutte le ferite…” Ma è proprio vero che il tempo è quel famoso dottore che cura tutto? Non è che lo sopravvalutiamo un pò? Un cosa è certa: il tempo passa, però non

Qualche giorno fa, un mio paziente mi ha posto questo quesito: “come faccio a cambiare una convinzione tanto radicata in me”? È stato interessante come si è svolta la seduta durante quell’ora in cui sono emersi tanti spunti di riflessione, a partire da un binomio importante: esperienza e convinzioni. Non sei solo l’esperienza che vivi,

“Cosa vuoi diventare da grande?” Ho chiesto alla figlia della vicina di ombrellone mentre ballava guardando i tik tok. La piccolina, 10 anni, mi ha risposto: “la TikToker e anche l’influencer!” Con convinzione e soddisfazione. “E cosa ti piace di più di queste persone?” “Tutti li guardano, li ammirano, li seguono, sono al centro dell’attenzione!”

L’altro giorno, chiacchierando con una conoscente, mentre si parlava di vacanze, ha detto ad un certo punto: “per me la vacanza è una vera e propria sfida, non ho mai l’approccio giusto a questo periodo di stacco!” Ho pensato a quanti propositi si fanno ogni anno pensando alle vacanze! “Quest’anno non ho avuto tempo di

Quando lo/la psicoterapeuta va in vacanza! Nell’ultimo giorno di lavoro per me, prima della pausa estiva, c’è stata la stessa atmosfera dell’ultimo giorno di scuola. Che sia chiaro: amo tantissimo ciò che faccio, ma amo anche prendermi cura di me stessa. Ed è per questo che considero l’interruzione estiva fondamentale dopo tante ore di terapia

In questo periodo l’interesse più grande è verso la psiconutrizione e in tanti mi state chiedendo info, curiosità e approfondimenti. In estate uno dei momenti più piacevoli è senza ombra di dubbio quello delle serate a cena fuori, in totale relax e divertimento. Mi piace pensare che anche ad agosto possiamo “metterci al centro”, prenderci

Succede anche a te di sentirti qualche volta sfasato/a rispetto al tuo solito ritmo? Il ritmo che scorre, e il suo succedersi più o meno in modo ordinato, narra anche i movimenti, scandisce le funzioni interne e incredibilmente le sintonizza! Il ritmo è un nostro grande regolatore delle funzioni psicofisiologiche, a partire dall’orologio biologico, fino