Buone nuove

Trova la giusta distanza emotiva a Natale. Ascolta il tuo corpo, proteggi i tuoi spazi e vivi le feste con autenticità. Il Natale è alle porte, e con lui tornano luci, cene, regali e incontri che sembrano dover seguire un copione prestabilito. Ma quest’anno, forse più che mai, con un mondo attraversato da tensioni, incertezze […]

Ottobre è il mese del benessere psicofisico. Un invito a fermarsi, respirare, e ascoltarsi davvero. Ma quanto spesso lo facciamo, senza distrazioni, senza giudizio? Nella routine frenetica della vita quotidiana, può capitare che qualcosa si inceppi. Un dolore ricorrente, una stanchezza che non si spiega, un respiro corto nei momenti meno attesi. IL LINGUAGGIO SILENZIOSO

Viviamo in un’epoca in cui possiamo avere (quasi) tutto: cibo a domicilio in pochi minuti, film in streaming, viaggi prenotabili con un clic. La modernità ha moltiplicato le possibilità e ci ha fatto risparmiare tempo, eppure spesso non abbiamo il tempo, o il coraggio, di prenderci cura di noi. Eppure, siamo sempre di corsa. Sempre

Ci sono momenti in cui tutto sembra essere al proprio posto. Hai un obiettivo chiaro in mente, senti l’energia giusta, magari ti sei anche ritagliata/o il tempo necessario per iniziare quel progetto che rimandi da tempo. Eppure… qualcosa va storto. Ti distrai, perdi motivazione, ti sembra di non essere abbastanza preparata/o, oppure rinvii ancora una

Ciao, sono la Dott.ssa Concetta Di Benedetto e oggi vorrei riflettere insieme a te sul tema della rinascita. Con l’arrivo della primavera, c’è un’energia nuova nell’aria: è il momento perfetto per fare una pausa, per staccare la spina e per dedicare un po’ di tempo a te stessa/o, al tuo benessere e alle persone a

Chi sei davvero quando nessuno ti guarda? Ti sei mai chiesta/o se sei come vuoi essere o come gli altri si aspettano che tu sia? Durante una seduta terapeutica, una mia paziente si è posta questa domanda più volte: “Io sono davvero come voglio essere?” E tu, quanto senti che la tua vita sia autentica?

Il Natale è alle porte. È il periodo dell’anno in cui la città si illumina, le strade si riempiono di decorazioni e le persone sembrano impegnate a rincorrere un’idea di felicità. Per molti, questa è davvero un’occasione di gioia: il calore della famiglia, i regali, le cene insieme. Ma per altri, il Natale può trasformarsi

Sei pronta a prenderti cura di te stessa? L’Ottobre Rosa è il momento perfetto per iniziare ad ascoltare la propria voce interiore e dare spazio a quelle parti di noi che spesso restano sopite. Ottobre è il mese delle donne, un momento dedicato alla prevenzione, alla cura e alla consapevolezza del nostro corpo. Ma è

Hai voglia di intraprendere un percorso unico di benessere e self-care? Unisciti all’Open Day gratuito dei Laboratori Esperienziali, un viaggio tra mente e corpo alla ri-scoperta di te stesso/a.  Ciao! Come stai? Con questa prima Buona Nuova ti voglio invitare ad un evento: Open Day gratuito dei Laboratori Esperienziali che si terrà sabato 14 Settembre