Viviamo in un’epoca in cui possiamo avere (quasi) tutto: cibo a domicilio in pochi minuti, film in streaming, viaggi prenotabili con un clic. La modernità ha moltiplicato le possibilità e ci ha fatto risparmiare tempo, eppure spesso non abbiamo il tempo, o il coraggio, di prenderci cura di noi. Eppure, siamo sempre di corsa. Sempre […]
Perché facciamo fatica a volerci bene? Le risposte che non ti aspetti Leggi tutto »
Ci sono momenti in cui tutto sembra essere al proprio posto. Hai un obiettivo chiaro in mente, senti l’energia giusta, magari ti sei anche ritagliata/o il tempo necessario per iniziare quel progetto che rimandi da tempo. Eppure… qualcosa va storto. Ti distrai, perdi motivazione, ti sembra di non essere abbastanza preparata/o, oppure rinvii ancora una
Il sabotatore interno: come riconoscerlo e superarlo davvero Leggi tutto »
Ciao, sono la Dott.ssa Concetta Di Benedetto e oggi vorrei riflettere insieme a te sul tema della rinascita. Con l’arrivo della primavera, c’è un’energia nuova nell’aria: è il momento perfetto per fare una pausa, per staccare la spina e per dedicare un po’ di tempo a te stessa/o, al tuo benessere e alle persone a
Zavorre emotive: passare oltre per rinascere! Leggi tutto »
Chi sei davvero quando nessuno ti guarda? Ti sei mai chiesta/o se sei come vuoi essere o come gli altri si aspettano che tu sia? Durante una seduta terapeutica, una mia paziente si è posta questa domanda più volte: “Io sono davvero come voglio essere?” E tu, quanto senti che la tua vita sia autentica?
Perché indossiamo una maschera nella vita? Leggi tutto »
Il Natale è alle porte. È il periodo dell’anno in cui la città si illumina, le strade si riempiono di decorazioni e le persone sembrano impegnate a rincorrere un’idea di felicità. Per molti, questa è davvero un’occasione di gioia: il calore della famiglia, i regali, le cene insieme. Ma per altri, il Natale può trasformarsi
Il doppio volto del Natale, tradizione o sopravvivenza? Leggi tutto »
Sei pronta a prenderti cura di te stessa? L’Ottobre Rosa è il momento perfetto per iniziare ad ascoltare la propria voce interiore e dare spazio a quelle parti di noi che spesso restano sopite. Ottobre è il mese delle donne, un momento dedicato alla prevenzione, alla cura e alla consapevolezza del nostro corpo. Ma è
Hai voglia di intraprendere un percorso unico di benessere e self-care? Unisciti all’Open Day gratuito dei Laboratori Esperienziali, un viaggio tra mente e corpo alla ri-scoperta di te stesso/a. Ciao! Come stai? Con questa prima Buona Nuova ti voglio invitare ad un evento: Open Day gratuito dei Laboratori Esperienziali che si terrà sabato 14 Settembre
Open day gratuito Laboratori Esperienzali Leggi tutto »
